减肥先做有氧还是

减肥先做力量训练还是有氧运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥先可以先进行力量，然后进行有氧运动，减肥的顺序是不可以错的，如果错拉的话，有

减肥先做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该先进行一些无氧运动，然后再进行有氧运动比较好，有氧运动前面需要加入

减肥有氧和无氧哪个先做比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥有氧和无氧需要先做有氧运动，这样会比较好。因为在减肥的时候主要是先将脂肪燃烧

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

减肥先做有氧还是无氧

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥应该先做有氧运动还是无氧运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以先做有氧运动，也可以先做无氧运动，由于每个人的身体情况不同，因此最好是根

女生减肥先做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好以有氧运动为主，因为无氧运动的运动强度比较大，很容易造成身体疲劳，损

减肥先力量训练还是先有氧运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥先力量训练然后再做有氧运动，在减肥的时候做力量运动可以消耗身体内的糖原，能够

先无氧后有氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中先无氧运动后有氧运动的方式当然是可以减肥的。运动的次序是很重要的，先做