为什么练下蹲腿粗了

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:为什么练下蹲腿粗了

那是因为腿部长肌肉了,会特别不好减。这个动作不会把腿变粗,只会形成肌肉。建议做完运动后马上按摩,或者晚上按摩十分钟也可以。深蹲这个动作一定要做标准,如果做不标准就会造成膝盖受伤,在下蹲的时候,保持上半身垂直地面,膝盖不要超过脚尖。经常做深蹲,可以提拉臀部线条,刺激臀部肌肉,起到瘦腿翘臀双功效是一个运动的好方法。

2020-05-17

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