吃赤豆薏米能否减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

赤豆薏米具有祛湿的功效，有利于解毒排脓，故而非常适合体内湿气较重的人食用。赤豆中

米糊能减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

如果只是单纯的吃米糊，并不能够达到很好的减肥效果，如果食用过量的米糊，还可能会让

减肥能吃芝麻糊代餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在减肥的时候通常不建议减肥的人吃芝麻糊代餐的。因为芝麻糊的油脂含量以

减肥可以吃赤豆元宵吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥时应尽量不要吃赤豆元宵。赤豆元宵是使用赤小豆和糯米粉制作成的，这种食品甜软香

红豆薏米糊能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

红豆薏米糊是一种比较常见的食材，在日常生活中吃的人也比较多。红豆、薏米主要是作为

粗粮米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃粗粮米糊是能够辅助减肥的。粗粮米糊是采用粗粮制作而成的，因此其中的营养含量特别

喝什么米糊能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮打的米糊可以减肥。因为粗粮打的米糊热量比较低，喝了还可以增加饱腹感，可以减少

糙米和黄豆打成米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

糙米和黄豆打成米糊可以达到减肥的作用。身体肥胖的人在进行减肥时通过控制饮食可以达

南方黑芝麻糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

南方黑芝麻糊不可以减肥。虽然黑芝麻的营养特别的丰富，但是黑芝麻糊中的糖量和热量都

减肥能吃糊塌子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好不要吃糊塌子，热量比较高，是不利于减肥的，在减肥的时候最好是吃一些清淡易