健身只做俯卧撑然后驼背怎么办

俯卧撑可以防止驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

俯卧撑对于防止驼背有一定的帮助，因为在做俯卧撑的时候要腰背挺直，能够纠正身姿。但

俯卧撑能改善含胸驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

俯卧撑对改善含胸驼背效果并不是很好，可以通过以下几种运动来改善，含胸驼背效果可能

俯卧撑应该做多少个才合适？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，俯卧撑是力量

驼背做俯卧撑有用吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

驼背做俯卧撑有一定的用处，但如果要彻底摆脱驼背应注意端正姿势。驼背经常在青少年

做俯卧撑会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是可以减肥的。俯卧撑是生活中常见的一种运动，做这种运动会消耗能量，能帮助

俯卧撑能瘦手臂吗？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

俯卧撑对瘦手臂的效果并不大，你可以把书夹在腋下，然后将手举起直至举平为止，一直坚

做俯卧撑能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是能起到减肥作用的，因为做俯卧撑时需要消耗大量的能量，可以促进脂肪的分解

肘内翻能做俯卧撑吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肘内翻患者一般是不建议做俯卧撑的，在做俯卧撑的过程中，如果注意不当，可能会对肘关

后背肩胛骨疼能做俯卧撑吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

后背肩胛骨疼一般是能做俯卧撑，如果疼痛的症状不是特别的严重，可以适当做俯卧撑，但

背后脊椎酸痛可以做俯卧撑吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

背后脊椎酸痛是不可以做俯卧撑的。如果继续做俯卧撑，可能会导致酸痛的情况加重，不