减肥中午吃了高热量的东西怎么办

中午吃什么减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

中午一般吃新鲜的水果蔬菜可以减肥，同时要减少高脂肪、高热量食物的摄入。身体肥胖

中午吃虾能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午吃虾一般能减肥，但是单纯吃虾并不能达到减肥的效果。虾属于一种低脂肪食物，而

正在减肥,早上吃了高热量的东西怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人早上吃了高热量的食物，可以通过适当运动的方式代谢掉。减肥时除了需要适当运

减肥中午吃一个馅饼可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候中午，可以吃一个馅饼。因为减肥并不是完全限制食物的摄入，而是要控制高脂

肚子穿什么东西能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肚子穿什么东西不能减肥，减肥的话要从饮食上控制，另外要多加运动才能够起到减肥的效

减肥不小心吃了高热量怎么办？

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间不小心吃了高热量食物，首先不要过于自责或焦虑。偶尔的失误是正常的，关键在

血糖高能吃热量高的东西吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

血糖高不能吃高热量的东西。血糖高的患者，如果吃了热量比较高的食物，可能会导致血

中午吃什么炒菜减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午可以吃水煮菜就可以减肥。吃水煮菜的话可以放一些酱油或者是味达美，可以少放盐，

中午吃啥减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间中午最好避免高热量高脂肪的食物。最好以粗粮高纤维食物为主，比如玉米、番茄

减肥中午能吃葱油拌面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间中午可以吃葱油拌面，但是一定要少吃，最好吃七分饱比较好，不可以经常暴饮暴