为什么减肥不建议吃藕

为什么减肥不建议吃蛋黄

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

快速减肥适当节食很重要，吃饭七分饱-瘦人吃七分胖人吃十分，瘦人进食到六七成饱时就

吃凉拌藕能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃凉拌藕减肥，藕内含有大量的碳水化合物，能够加速身体内的脂肪排出，在吃藕的时候可

减肥晚上建议吃什么

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在减肥的晚上建议减肥者吃一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物可以有

吃藕减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃藕是减肥的。藕的热量比较低，而且还有很强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入。藕中

藕有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃藕有利于减肥，因为藕的含热量是比较低的。减肥期可以适当的吃藕，藕的饱腹感比较强

糯米藕减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

糯米藕在减肥期间是不建议吃的，因为糯米的热量比较高，而且里面含有大量的淀粉和糖分

减肥能吃藕吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃藕的，吃藕是不仅不会长胖而且还有减肥的作用。藕当中的纤维素含量比

吃藕减肥的还是增肥的呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃藕是减肥的。藕中含有较多的粗纤维，能够帮助肠胃蠕动，排出毒素，促进新陈代谢。吃

女人吃藕减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女人吃藕是不减肥的。因为藕的淀粉含量是比较高的，所以藕的能量也比较高，在减肥期间

减肥的人吃藕容易掉秤吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人吃藕容易掉秤。因为藕是低热量食物，所以吃藕容易掉秤。藕的营养含量特别高，