减肥多长时间开始掉秤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥多长时间开始掉秤主要取决于自己的身体状况，有的减肥2~3天左右就会有掉秤的现

减肥吃什么东西容易掉秤？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

目前来说最有效的减肥方法就是通过节食，并且搭配着适量的运动，这两种方式均结合，才

减肥掉秤慢的怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥掉秤慢说明运动量不够，建议减肥的人增加运动时间，比如可以从原先的30分钟增长

减肥是掉秤吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定就是掉秤，一般在刚开始减肥的时候是先瘦体内的脂肪，并不会出现明显的掉秤

减肥不好掉秤的原因

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候不好掉秤可能是因为饮食不正确，比如每顿吃的太饱给肠胃造成了负担，不但

减肥能吃藕吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃藕的，吃藕是不仅不会长胖而且还有减肥的作用。藕当中的纤维素含量比

减肥刚开始掉秤的慢后来会掉得快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时掉称的速度与减肥期间的运动和饮食是成比例的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的

女人吃藕减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女人吃藕是不减肥的。因为藕的淀粉含量是比较高的，所以藕的能量也比较高，在减肥期间

减肥都是第二天掉秤吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥过程中的人并不全部都是第二天才掉秤的。根据每一个人的身体境况不同。体重减轻的

减肥的人晚上吃什么最掉秤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于减肥的人而言，晚餐吃什么最掉秤，晚餐应该以清淡少油为主。并且晚餐可以适当的配