五谷杂粮磨粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五谷杂粮磨粉能减肥的，适当的搭配一些五谷杂粮使用是可以达到减肥作用的，但是一定要

为什么吃杂粮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃杂粮可以减肥的原因是：杂粮含的膳食纤维比较高，膳食纤维有很强的饱腹感，吃很少的

减肥吃杂粮馒头还是全麦面包哪个比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下建议减肥的人应该要选择杂粮馒头，因为杂粮馒头的热量会比全麦面包的热量低

减肥可以吃玉米面包子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米面属于杂粮类的，糖分含量会比普通的面粉要低，而且粗粮和杂粮含的膳食纤维素比较

减肥可以吃杂粮馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃杂粮馒头，但不要吃的过多比较好。杂粮馒头事实上是一种富含粗纤维的食物，

减肥吃杂粮馒头还是全麦面包

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议减肥的人应该要选择杂粮馒头，因为杂粮馒头的热量会比全麦面包的热量低

吃杂粮面条能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃杂粮面条具有一定的减肥效果。杂粮中含有比较丰富的膳食纤维，吃这些食物会增

减肥的人适合吃什么面包

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候可以选择吃一些杂粮面包，对于减肥是有一定的帮助。杂粮面包本身含有膳食

杂粮代餐粉真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

杂粮代餐粉是可以帮助人体减肥的。杂粮代餐粉是采用五谷杂粮调配制作成的一种代餐，可

减肥喝什么杂粮粥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥喝的杂粮粥有南瓜红枣杂粮粥、黑豆杂粮粥、核桃杂粮番薯粥、南瓜杂粮粥等，黑豆杂