不跑步散步可以减肥吗

不跑步做其他运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不跑步做其他运动可以减肥，比如通过游泳或者是做平板支撑以及练瑜伽，都能够起到减肥

不跑步光走路能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不跑步光走路的运动方式也是可以减肥的，只是相对于跑步减肥，走路减肥见效时间相对较

不跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不跑步可以选择其他运动来实现减肥的效果，可以做运动量适中的有氧运动，比如，慢跑、

散跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无论是散步还是跑步都是比较有效的减肥方法，但是需要长期的坚持，如果坚持不下来就起

散步和跑步哪个能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步和跑步相比较来说，跑步减肥效果会比较明显，因为在跑步的过程中能够消耗更多的能

不跑步的减肥方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不跑步的减肥方法有很多可以通过练瑜伽或者是通过一些体操来进行减肥，也是能够达到很

跑步机跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑步的话是可以起到减肥的效果的，患者在用跑步机跑步的同时能够燃烧体内的脂肪

跑步减肥多久跑一次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥应一周坚持3~4次左右，并且每次应在30分钟以上。跑步是一种健康的减肥方

跑步和散步哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步比散步更有利于减肥，因为在跑步的过程中，身体的血液循环速度会比较快，能够提高

光健身不跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光健身不跑步也是可以减肥的，不结合跑步可能效果比较慢，最好搭配跑步等训练，或者是