散步和跑步哪个能减肥

跑步和动感单车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先跑步和动感单车都是可以减肥的运动，至于哪个更好，需要根据个人身体的条件而定，

走步和跑步哪个减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走路和跑步，应该是跑步减肥比较快，因为跑步可以更好的燃烧体内的脂肪，从而来达到减

有氧跑步和无氧跑步哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧跑步和无氧跑步都能减肥，但是有氧跑步效果更好一些。在做有运动时会消耗大量的脂

散跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无论是散步还是跑步都是比较有效的减肥方法，但是需要长期的坚持，如果坚持不下来就起

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跑步机跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑步的话是可以起到减肥的效果的，患者在用跑步机跑步的同时能够燃烧体内的脂肪

跑步和练瑜伽哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和练瑜伽哪个减肥快，要根据自身的体质来决定。瑜伽和跑步都是比较常见的减肥方式

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

跑步和散步哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步比散步更有利于减肥，因为在跑步的过程中，身体的血液循环速度会比较快，能够提高

不跑步散步可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不跑步但通过散步的方式，也能够有减肥的效果。散步走路的过程中也是属于一种有氧运动