体质虚寒应该怎么调理?

女,30岁 2019-04-12

病情描述:我的手脚总是冰凉,很多年了,用了很多方法一直也没有改善,我很苦恼,所以想要问一下我应该怎么调理呢?

据了解虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型,它的特征是形体适中或者是偏胖但体质较弱,容易疲惫劳累,饭量小,消化也不好。虚寒体质的人平时会胃寒喜热或体温偏低、唇舌偏白偏大,脉多迟缓,体质虚寒的人应该吃健胃补气、暖胃及祛寒的食物,比如一些羊肉、荔枝、辣椒、韭菜、干姜、生姜、花椒、小茴香、红糖等,羊肉可以多吃一点,羊肉性热,体质虚寒的人不要吃冰冷的食物,损伤脾胃阳气的食物,如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、香蕉、枇杷、冬瓜,梨,西瓜、苦瓜等这些味厚滋腻,他不容易消化,也不要吃猪肉、鸭肉等。

2019-04-12

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