一直蹲着腿会瘦吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:一直蹲着腿会瘦吗

一直蹲着腿是不会变瘦的,对于减肥或者控制体重是没有好处的。要想控制体重是使体重减轻,必须要坚持长期的锻炼和合理的饮食,在生活习惯上不要熬夜,养成良好的作息时间。减少高热量、高蛋白类食物的摄入,多喝水,促进身体代谢。晚饭不要吃太多,平时可以以多纤维类的食物为主。严重肥胖的人,可以结合上针刺的方法来配合治疗。

2020-05-19

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