预防诺如病毒传染

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒传染的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染的病毒，主要通过被污染的食物、水源以及接触感染者的物品传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。每次用餐前、如厕后以及接触公共设施后，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。尽量避免食用生食或未煮熟的食物，尤其是海鲜和生菜等易受污染的食材。在处理食物时，确保使用干净的器具和切板，防止交叉污染。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面和水龙头等。

在注意事项方面，若出现腹泻或呕吐等症状，应立即就医并避免与他人接触，以防病毒传播。在公共场所，尽量避免与他人近距离接触，尤其是在流行季节。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼和均衡饮食，有助于降低感染的风险。通过以上措施，可以有效降低诺如病毒的传播概率，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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