预防传染诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境清洁。诺如病毒是一种高度传染性病毒，常通过受污染的食物、水源或直接接触感染者传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。特别是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，务必用肥皂和流水彻底洗手。其次，确保食物的安全性，尽量避免食用生海鲜和未煮熟的食物，尤其是在疫情高发期间。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌面、门把手等，也是防止病毒传播的重要措施。饮用安全的水源，避免食用不明来源的食物，尤其是在外就餐时要选择信誉良好的餐厅。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼和均衡饮食也是预防感染的重要环节。家庭成员中如有感染者，应特别注意隔离和清洁，确保其他人不被感染。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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