每天运动消耗1000千卡能减肥吗

人一天要消耗多少大卡才健康

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每个人消耗的热量和他的体力活动相关，正常人一天工作消耗的卡路里数，和他从事的运动

每天消耗一千卡路里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天消耗一千卡路里，能够起到减肥的效果，平时也可以通过控制饮食量或者参加有氧运动

减肥5斤需要消耗多少卡路里

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥5斤一般需要消耗近2万大卡的热量，因为消耗7700大卡可以减一公斤的脂肪。在

摄入与消耗差多少减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥时摄入和消耗差1000千卡也可起到减肥的作用。减肥期间摄入的热量较少，大量的

每天运动消耗1000千卡能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天运动消耗1000千卡确实能帮助减肥，但效果还需结合饮食和个人基础代谢率来综合

为什么坚持做运动还不能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果肥胖患者坚持做运动，但还没有成功减肥，有几方面的原因：首先进行运动之后，是否

每天运动消耗多少卡路里最好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天运动消耗400-500卡路里最好。对于成年女性来说，一天的基础代谢率一般是

每天运动消耗800卡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动消耗800卡能够起到减肥的作用，但是一定要每天坚持，效果才会比较好，减肥

每天5000步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天5000步理论上存在一定的减肥效果，但是具体能否让体重变轻还取决于个人饮食摄

跑步机每天跑多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑多久能减肥取决于个人日常饮食摄入的热量、个人体重以及跑步速度。如果是