小基数体重怎么减肥

女生基数大的体重如何减肥不伤身

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

一般来说女生如果是基数太大的体重，就要通过自己制定的适合的减肥运动计划，每天按照

大基数减肥最好是通过饮食还是运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大基数减肥需要靠饮食加运动才能达到效果，如果只是单纯的控制饮食，瘦身效果较慢，而

体重基数不大的人怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重基数不大的人想要减肥可以通过控制饮食以及适当增加运动量的方式来达到减肥的效果

刚开始减肥应该做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥，建议患者最好是根据自身体脂率制定合理的减肥计划。对于体脂率偏高，体重

怎么大体重减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大体重开始减肥都是比较辛苦的，只要坚持选对方法效果还是非常明显的，对于大体重的朋

大基数减肥靠饮食还是运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥需要靠饮食加运动才能达到效果，如果只是单纯的控制饮食，瘦身效果较慢，而

大体重如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大体重人群想要很好的减肥，需要根据自身的身体情况来，确定适合自己的减肥方法。因为

小体重减肥为什么慢该怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于小体重人群而言，如果减肥效果相对较慢，这也是非常正常的现象，因为患者本身的体

体重基数小怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重基数小也也是可以通过运动锻炼加上饮食控制来起到减肥的功效。可能相对来说会困难

大基数减肥可以做无氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥可以做无氧。因为无氧运动是可以提高基础的新陈代谢率的，所以在减肥期间需