大基数减肥最好是通过饮食还是运动

减肥需要有氧运动还是无氧运动

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧，起到减脂的作用

大基数减肥每天运动多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥的患者一般建议每天运动60到90分钟左右的时间，具体还是取决于患者的耐

减肥通过运动好还是饮食好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好在依靠运动的同时还要控制饮食，要保证每天能够达到1~2个小时的运动量。最

主要是通过运动还是通过控制饮食进行减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是需要控制饮食和运动两者配合的，如果是只控制某一个方面，减肥的效果都不会很明

大基数减肥靠饮食还是运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥需要靠饮食加运动才能达到效果，如果只是单纯的控制饮食，瘦身效果较慢，而

体重基数小怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重基数小也也是可以通过运动锻炼加上饮食控制来起到减肥的功效。可能相对来说会困难

饮食减肥快还是运动减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么

减肥靠运动还是饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好在依靠运动的同时还要控制饮食，要保证每天能够达到1~2个小时的运动量。最

大基数减肥可以做无氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥可以做无氧。因为无氧运动是可以提高基础的新陈代谢率的，所以在减肥期间需

大基数每天运动半小时能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重基数特别大的人每天运动半小时，能不能瘦要根据摄入的热量多少来判断。如果摄入的