孕妇产后如何减肥?

女,23岁 2019-04-06

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以请问孕妇产后如何减肥?

近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法,依据身体的性能状况并配合饮食,以达到减重的目的。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。月子期间不可减肥女性在出产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛劳育儿,需要消耗很大能量,因此不管如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严峻地伤害到身体。不外也要留意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。

2019-04-06

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