孕期如何减肥控制体重?

女,26岁 2019-04-04

病情描述:我刚意外怀孕35天,之前一直吃减肥药一类的,自身有多囊软巢综合症。想知道孕期如何减肥控制体重?

对于剖腹产后如何减肥确实是一件很难把握的事情,由于这跟个人身体素质有很大的关系,剖腹产后不久就能够恢复到产前状态,有的人则才行。对于超重的孕妇,饮食的第一步是减少碳水化合物的摄入。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险。其次,为了防止孕妇在怀孕期间摄入过多的碳水化合物,孕妇最好在吃之前吃一个或半小时的水果和蔬菜,并且吃富含碳水化合物的谷类食品。此外,孕妇应该注意饮食中糖的摄入。

2019-04-04

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