孕妇可以喝黑米粥吗?

女,23岁 2019-08-05

病情描述:我的老婆怀孕了,听说孕期很多食物都不能乱吃,会影响孩子的发育,我想问一下孕妇可以喝黑米粥吗?

黑米粥具有滋补心肾、强身健体、暖胃益气、活血养肝、明目等功效。经常食用不仅能强身健体,还能补气养血。要保证营养均衡多样化,养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期,孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。如果饮食没有适当减少,如果控制太严格,并发症很容易发生。黑米粥不仅富含蛋白质、维生素和微量元素,而且具有良好的益气养血功效。对于那些不习惯黑米的人来说,不应该吃黑米,这可能会导致过敏和其他症状。建议每个人在决定是否可以喝黑米粥之前,应该结合自己的身体和实际情况。

2019-08-05

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