吃茶叶蛋能达到减肥效果吗

女,25岁 2019-06-05

病情描述:我觉得我太胖了,很自卑,听朋友说吃茶叶蛋能减肥,请问吃茶叶蛋能达到减肥效果吗?

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。茶叶蛋吃了能减肥,但是对身体不好,茶叶会产生较多的单宁酸,严重影响人体对蛋白质的吸收和利用。这种情况会导致摄入的营养比较单一而导致体重减低,能对减肥起到效果,但是不提倡,因为这种减肥方法非常不健康,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响,采纳科学的正确的减肥方式。建议选择运动和节食相结合,摄入营养均衡,多喝水,放松心情。

2019-06-06

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