凉薯孕妇能不能吃

女,30岁 2019-06-04

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃凉薯,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问凉薯孕妇能不能吃?

妊娠中期约为4-6个月,是胎儿高速发育的阶段。在这个阶段,胎儿的体积会变大,所需的营养也会增加。孕妇经常喜欢吃东西。孕妇可以适量吃凉薯,但凉薯性凉,不宜多吃。凉薯,别名沙葛、豆薯、土瓜,地萝卜。凉薯食用部分为肥大的块根,含丰富的水分、碳水化合物,还富含糖类、蛋白质及一些矿物质、维生素等,能加工制成沙葛粉,有可以起到清凉去热的功效。但凉薯偏寒,不宜大量食用。孕妇吃都凉薯的好处如下:安神除烦,凉薯中的糖类可以分解为葡萄糖,可以快速的为大脑补充营养物质,能缓解大脑疲劳、烦躁、易怒、失眠等症状,起到很好的安神除烦作用。怀孕期间适量食用,可以安神除烦,抗抑郁。

2019-06-04

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