女,50岁 2019-01-31
病情描述:我妈妈今年50岁,正是更年期的时候,经常一夜睡不着,我怕安眠药副作用太大也不敢给妈妈吃,可是我听说失眠的危害很大,想知道失眠会对身体造成什么危害?
你好,失眠肯定会导致人的心情不愉快,另外白天轻易疲惫,乏困,会影响你的工作。一般情况下更年期失眠多数是因为肝肾阴虚气血不足引起的.长期失眠轻易引起神经衰弱,耗伤气血,导致气血不足,疲倦乏力等症状,首先你自己不要对失眠产生恐惊,由于一般对失眠越是焦急恐惊也会加重失眠现象,你自己接受自己的失眠现象,平时的时候白天别赖床,多运动运动,保留好营养。建议你平时要留意加强体育锻炼,然后饮食上多吃些蔬菜生果。.
2019-01-31
长期失眠对身体会有什么危害
正常成年人平均每天需睡眠7~9小时左右,长期失眠会给人带来身体和精神两方面的危害
失眠会对身体造成什么伤害
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总失眠对身体有什么危害
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总是失眠会对身体有什么危害
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长期失眠对身体危害大吗
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失眠的危害有什么
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