坚果对大脑有什么好处

孕早期吃什么坚果对胎儿好？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

坚果含有多种微量元素和DHA。适当的多吃一些坚果，对身体健康是有很多好处的，并且

每天吃坚果有什么好处呢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物

吃坚果的好处是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃坚果有很多好处，第一，坚果中富含营养物质，比如含有大量的蛋白质，在发育时期，吃

多吃坚果对前列腺有好处吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

多吃坚果对于前列腺确实有好处的，因为坚果的营养含量比较丰富。里面含有丰富的锌元素

吃什么坚果对心脏好？

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

对心脏健康有益的坚果主要包括杏仁、核桃和腰果。杏仁富含维生素E和健康脂肪，有助于

吃坚果对肾有好处吗？

吴际 副主任医师  开封市中心医院

男性多吃坚果，可以改善肾功能，大部分的休息、锻炼、营养都是一部分，最常见的的坚果

女人每天吃坚果有什么好处？

何静 副主任医师  池州市人民医院

随着年纪的增长，各种健康问题随之而来，应该多吃些坚果，坚果富含蛋白质，常吃可以强

吃坚果对孕妇会有什么好处

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

坚果是指多种富含油脂的种子类食物，这类食物的特点是就含有丰富的蛋白质，钙铁磷镁以

怀孕吃什么坚果最好？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕期吃时令的水果就好，孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋

每天吃坚果有什么好处

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

每天吃坚果对健康有诸多好处。坚果富含健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质，能够