维生素c在什么时候吃最好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C是人类每天必不可少的健康元素，可以用于治疗维生素C缺乏症、感染性疾病、心

维生素c最佳服用时间是什么时候？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C是一种水溶性维生素。维生素C在胃肠道中的消化和吸收是不会受到脂肪的影响的

维生素c能和维生素e能一起服用吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素E是一种脂溶性维生素，不溶于水。建议饭后服用，这样更有利于吸收和补充。而维

维生素c什么时候吃最佳？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

维生素c最佳的服用时间通常饭后。如果便秘，应该饭前服用。维生素C是水溶性的，摄入

维生素c吃最佳时间是什么？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

每人每天应摄取50~100mg的维生素C，才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和。

服用维生素C最多多长时间？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C缺乏的孩子容易出现反应迟钝和反复感冒的情况。服用有利于提高孩子免疫力和应

维生素c在什么时候吃效果最好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饭后半小时过服用维生素c是也是最佳的时间，因为在饭后半小时以后我们摄入的食物基本

维生素C片什么时间吃最好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C片有预防和治疗坏血病以及各种急慢性感染病的作用，除此之外，维生素C平还可

维生素C和E什么时候服用最好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般建议在每天早上服用。维生素C、E在服用一段时间后就要及时停用，不建议长期服用

维生素c和维生素e什么时候吃最好？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素C和维生素E适用于衰老、皮肤干燥、面部晦暗、斑点斑驳、免疫力低下、易感冒、