什么食物缓解便秘

女,30岁 2019-10-21

病情描述:我最近经常便秘,可能与我经常吃辣的有关,我想知道吃什么食物能缓解?

常用的就是蜂蜜和香蕉。每日清晨起床后先饮一杯蜂蜜水能有效润滑肠道,帮助排便。香蕉中富含维生素,且为凉性水果,对于热性便秘的患者有很好的疗效。另外一些粗纤维的食物也能促进胃肠蠕动帮助通便,如土豆、玉米、黄豆等。日常生活中注意避免食用过多辛辣食物,多按摩腹部,多站起来活动不要久坐,饭后不要立即躺下休息。

2019-10-21

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经常便秘吃什么食物可以缓解?

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

肠道菌群失调,胃肠蠕动能力下降,肠道功能紊乱等都可以引起便秘,这是消化系统中最常

吃什么食物可以缓解便秘?

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宝宝便秘吃什么食物可以缓解

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什么食物有助缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以缓解便秘的食物还是比较多的,比如一些新鲜的水果和蔬菜,像苹果、猕猴桃、火龙果

能缓解便秘的食物有哪些

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能够缓解便秘的食物有胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、西瓜、火龙果、苹果等。便

什么食物能缓解便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

缓解便秘可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉和苹果以及黄瓜等,也可以每天早上空腹喝

吃什么食物可以缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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