什么食物能缓解便秘

怎样做能够缓解便秘

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

便秘是最常见的病例之一，主要见于久坐办公人员和老年人，主要与肠蠕动和不合理饮食有

吃什么食物可以缓解便秘？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

便秘只是一种症状，不一定是一种疾病，它是由于肠道中的排泄物停留时间过长，水分太少

什么食物缓解便秘

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

常用的就是蜂蜜和香蕉。每日清晨起床后先饮一杯蜂蜜水能有效润滑肠道，帮助排便。香蕉

吃什么食物才能解决便秘

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

便秘的话通常都是由生活不规律引起的。平时注意生活规律，保持良好情绪，不要熬夜，要

宝宝便秘吃什么食物可以缓解

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

宝宝便秘是一种常见情况。要根据不同的便秘原因，选择食物缓解症状。宝宝便秘通常分

怀孕便秘吃什么缓解便秘

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕期非常容易出现便秘的情况，尤其是怀孕的后期。接近分娩前越发的严重，因为孕妇不可

吃什么食物可以缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以缓解便秘的食物常见的有玉米、燕麦、高粱米等粗粮，这些食物含有丰富的纤维素，能

什么食物有助缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以缓解便秘的食物还是比较多的，比如一些新鲜的水果和蔬菜，像苹果、猕猴桃、火龙果

能缓解便秘的食物有哪些

许乐 主任医师  北京医院

能够缓解便秘的食物有胡萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、猕猴桃、西瓜、火龙果、苹果等。便

吃梨能缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃梨通常是能缓解便秘的，但是梨属于凉性食物，也要根据身体的体质适量吃梨。便秘可