大腿和臀部肉多该如何减肥

减臀部和小腿部的方法有哪些

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

想要减屁股和小腿，可以做一些专门针对屁股和小腿的减肥方法， 例如可以做高抬腿的动

如何瘦臀部瘦大腿

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于臀部和大腿皮下脂肪比较多的人。要想瘦臀部和大腿，平时要注意多参加体育锻炼比如

如何减去大腿和臀部的肉？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

如果脂肪沉积主要在大腿和臀部，那么最好选择游泳运动，这样可以消耗的是腿和臀部的脂

男的如何减掉臀部的肥肉

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果你的臀部确实有更多的脂肪，那可能是因为你长时间工作和坐着。长期坐着缺乏锻炼和

怎么才能减掉大腿和臀部上的脂肪

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

如果大腿和臀部上的肉比较多，有可能会影响个人的美观，这个考虑是属于肥胖而导致的，

大腿臀部如何减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥一般是全身的减脂，而不能局部减脂。如果想让大腿及臀部减肥，是需要控制全天的

减肥瘦臀部大腿方法运动有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥瘦臀部大腿的时候可以进行一些跑步或者是仰卧起坐、摇呼啦圈等运动，都能够很好的

产后如何瘦大腿和臀部？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

无论您是在工作还是在家，都要尽可能地走上楼梯。当你上楼时，抬起你的脚跟，用你的小

女生怎么才能减臀部肥肉

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

最健康的减肥方法是节食和运动，尽量不要吃一些减肥产品，会反弹或者一些副作用。平时

怎么瘦大腿和臀部的肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

要瘦大腿和臀部的肉，需要采取以下措施：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖