喝八宝粥可以减肥吗

女,17岁 2019-01-28

病情描述:你好医生,我女儿高中,离家很远,她在住校,在家一直减肥,我担心住校后她不好好吃饭,买一箱八宝粥给她,请问八宝粥可以减肥吗?

你好,根据你的描述,喝八宝粥是没有减肥作用的。八宝粥中的淀粉含量是很高的,热量也是特别高的,过多摄入淀粉类的食物是不利于减肥的。而且罐装八宝粥不是纯豆类的粥,糖分添加剂都较多,不建议减肥食用哦。减肥建议平时多吃一些青菜和水果,尤其是晚上要少吃一些。但是不能不吃饭,是不健康且容易反弹的,且容易暴饮暴食。减肥可以选择少食多餐的方式,减少食用主食和高热量高油高糖的食物。尽量多吃无添加的食物,多吃一些黄瓜和西红柿。多喝水。

2019-01-28

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