减肥期间暴食了很多饼干怎么办

未知,0岁 2020-06-22

病情描述:减肥期间暴食了很多饼干怎么办

在减肥期间暴饮暴食了很多的饼干,这个时候很容易导致体内的热量过多的现象,这样对于减肥会造成很大的影响,这个时候应该多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,然后再采取运动进行锻炼,这样能够让身体里面的一些热量快速的消耗掉。平时在减肥期间要特别的注意禁止暴饮暴食,很容易出现反弹的现象,应该少量多餐均匀的摄入一些食物。

2020-07-02

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