晚上吃石榴会发胖吗?

女,24岁 2019-06-01

病情描述:因为身体有点肥胖,所以现在在减肥中,朋友晚上给了个石榴让我吃,想问一下晚上吃石榴会发胖吗?

晚上吃石榴不会引起身体发胖的,虽然石榴里含有一定糖的成份,但是热量较低,适量的食用不会引起身体发胖的。石榴的营养是很丰富的它包含了很多人体所需的营养物质,同时包括维生素、钙、钾和磷等矿物质。所以石榴不仅能补充人体所需的营养还能补充水分。建议在睡觉前尽量不要吃石榴,由于是睡觉前吃石榴不能将体内多余的糖代谢出去,而容易加重肠胃的负荷,容易引起胃部疾病或上火的症状。喜欢吃石榴的患者,建议在饭后一小时左右食用,能减少胃肠道刺激症状,而且还能有利于营养物质的吸收。

2019-06-01

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