儿童补钙补锌应该吃什么？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

含钙食物：虾皮、虾米、牛奶、骨头汤、雪利红、台湾菜、蘑菇、泥鳅、紫菜等；含锌食物

孕期补钙吃什么食物

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕期间出现腰痛的症状，可能和缺钙是有关系的，平时可以适当的补充钙剂，饮食上要尽

孕妇吃什么补钙

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

钙是孕妇不可缺少的营养素之一，它不仅可以补充孕妇的营养需求，改善身体状况，也是婴

哪些食物可以补铁补钙？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

儿童单纯补钙、补铁或补锌的治疗效果不理想，是因为在钙铁锌都缺乏的情况下，单纯地补

孩子补钙吃什么食物

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

孩子补钙可以选择吃牛奶、鱼、虾、豆制品、黑芝麻等。这些食物所含的钙质都比较丰富，

吃什么食物能补锌补钙

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

缺锌缺钙由于日常饮食中摄入的微量元素不足，也可能是孩子对于这些微量元素吸收不好引

孕妇吃什么食物补钙好？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕妇可通过食疗补钙，能够补钙的食物有很多，如牛奶、黄豆、扁豆、豆腐、鱼虾、螃蟹、

吃什么食物补钙？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

缺钙会出现骨质疏松和骨质增生的情况，平时缺钙的时候应多补钙。中老年人补钙建议是食

中年人吃什么补钙？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

在平常生活中中老年人怎么补钙 出现什么情况需要补钙，相信每一个子女都能够希望自

吃什么食物最能补钙

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补钙最好的食物当然是奶类了，钙的来源于牛奶及牛奶制品为最好。奶类不但只是含钙丰富