新妈妈产后失眠该如何做？

新妈妈如何预防乳腺炎？

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

针对乳腺炎的主要原因，新母亲应预防乳腺炎，注意排空乳汁，努力清洁乳头皮肤。新妈妈

产后妈妈如何丰胸？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

良好的产后丰胸方法，如增加胸部运动量。用双手保持桌子，做一个简单的胸部运动。我们

产后妈妈怎么提高睡眠质量

郑重 主任医师  四川大学华西医院

坐月子的女人日夜照顾婴儿。她不得不起床护理和换尿布，平均需要两到三个小时。偶尔，

产后妈妈有黄疸该怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

产后妈妈如果出现黄疸，首先应及时就医，进行专业的检查和诊断。黄疸通常是由于体内胆

产后失眠的原因是什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

产后失眠原因是照顾孩子是首要的，有的孩子晚上起夜比较多，睡眠少，导致产妇晚上睡眠

哺乳期妈妈失眠怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

哺乳期的妈妈一直失眠，有可能是和压力过大，过度的焦虑，紧张，神经衰弱等有关系。可

产后经常失眠怎么办？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你失眠是因为你怀孕而引起的。平时放松心情保持心情愉快，有些时候要转移注意力，不要

产后妈妈怎么样运动瘦肚子

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

招数1、散步新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非

剖腹产后如何减肥

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

首先产后的饮食搭配，对于瘦身顺利进行有着至关重要的作用，要保证小宝宝和新妈妈的营

新妈妈如何预防乳腺炎

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

新妈妈可通过多种方法预防乳腺炎。在日常生活中，要注意保持乳房清洁，经常用温水清