如何才能调节血脂?

女,50岁 2019-04-20

病情描述:我的血脂比较高,所以身体会有时候不舒服,别人讲要把血脂降下来才会好一些的,我想问一下,如何才能调节血脂?

降低血脂是可以通过两个方面来进行治疗的,一方面是通过非药物治疗,一方面是通过药物治疗。对于非药物治疗的话,就是在饮食上要控制摄入高脂肪的食物,要多吃一些一低脂肪的食物要调节血脂,首先必须控制体重,加强锻炼,避免焦虑,保持良好的工作和休息习惯。建议在正常饮食中多吃蔬菜和水果,少吃清淡的食物,将食用油的日摄入量控制在30g以内。低糖饮食,特别是油炸食品或富含反式脂肪酸的食品,多吃粗粮有利于补充膳食纤维,戒烟和限制饮酒也有助于改善血脂。是有助于消耗多余的脂肪的。而药物治疗则是通过用他汀类、依折麦布类、贝特类、烟酸类等等药物来治疗的。

2019-04-21

相关问答

血脂高如何能调理?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

高血脂症的患者极为普遍,一定要合理饮食,调养高血脂症和饮食的关系是最为密切的。人

血脂高如何调理?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

现在大部分人都可能有血脂高,吃得好了,运动少了,血脂就高了,患有高血脂的人首先要

如何才能治疗高血脂

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

高血脂确诊后,首先应该进行非药物治疗,包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素之控

血脂高如何调理

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血脂高的人群,可以从以下几个方面进行调理:第一,饮食。患者在日常生活中,需要注

高血脂如何才能调理好呢?

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

高脂血症实际上是一种相对常见的疾病,主要是由长期不规律饮食的一些因素引起的。然而

如何才能降低血脂

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果血脂相对较高,建议注意低盐低脂饮食,不要吃太多油腻的食物,不要吃动物油,多吃

患有高血脂该如何调理

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高血脂是指血中胆固醇过高或是高密度脂蛋白胆固醇过低,它可直接引起一些严重危害人体

如何快速调节内分泌失调

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

调节内分泌失调需要做到几个方面,首先,饮食应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水

如何能有效降低高血脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

如何能有效降低高血脂的问题高血脂。 高血脂是指血液中甘油三酯及胆固醇的成分过

血脂高如何调理

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

血脂高的患者可以选择口服针对性的药物进行调理,也可以选择通过控制饮食的方式改善血

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据