那些海鲜利于减肥

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:那些海鲜利于减肥

鱼类、贝壳、海藻类的海鲜都有利于减。鱼类在海鲜中是最为常见的,比如三文鱼、刀鱼、鲅鱼等,这些鱼是以蛋白质为主,脂肪是以饱和脂肪酸为主,因此经常吃不仅有利于健康,同时也不会造成身体肥胖。贝壳类食物有蛤蜊、牡蛎、扇贝等,贝壳类的海鲜矿物质、蛋白质含量特别高,而不含有脂肪,适当的吃可以提高人体基础代谢,促进人体减肥。海藻类的食物有海带、海裙菜、紫菜等,这些海藻类的食物含有大量膳食纤维,可以促进肠道蠕动,经常吃有利于减肥。

2020-05-27

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减肥吃海鲜菇会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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海鲜菇适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吃完海鲜吃什么水果可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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减肥海鲜类食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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哪些茶有利于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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那些海鲜对减肥比较有利?

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鱼类、贝壳、海藻类等海鲜对减肥比较有利。鱼类在海鲜中是最为常见的,比如三文鱼、刀

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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减肥能不能吃海鲜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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