顺产不好恢复身材吗

未知,0岁 2020-04-27

病情描述:顺产不好恢复身材吗

顺产不会导致不好恢复身材。顺产以后要想减肥,首先要注意饮食,尽量的不要吃太多脂肪类的食物。可以适当的以汤为主,主食应该要注重粗细结合,多吃新鲜的水果蔬菜。脂肪和蛋白质的补充适量就可以。如果不哺乳,应该是恢复以前的饮食习惯,另外还要注意适量的运动,可以慢跑或者是游泳,都是产后运动的首选,一般通过控制饮食和运动,都能够很好的恢复身材。

2020-05-10

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