产后身材如何恢复

女,25岁 2020-05-07

病情描述:儿子快要出生了,妻子担心分娩后身体会发胖,严重变形,现在皮肤不太好,我想问产后如何恢复身材?

产后恢复身材最好是通过改善饮食和适当运动。这样对身体的损害比较小,而且在产后。是需要补充充足的营养物质的,最好是不要通过节食的方式来进行减肥。在饭后最好可以多出门走走或者可以在家进行瑜伽运动,这样对消耗卡路里也是比较有效的。

2020-05-07

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