产后怎样恢复身材

女,27岁 2020-07-09

病情描述:我刚生完小孩,但是身材还是胖的很,想知道产后怎样恢复身材?

产妇最快恢复身材的方法平时可以通过饮食以及运动的疗法来恢复身材的,平时一定要控制饮食,减少高油脂高脂肪的食物的摄入,平时可以加强适当的体育锻炼,做一些产后瑜伽,产后保健操等等,以及盆底修复治疗来促进身体的恢复,要保证充足的睡眠,千万不可让自身太过劳累。

2020-07-09

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产后应该怎样恢复身材最快?

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产后要恢复,注意管好嘴,迈开腿,适当活动比较好一些,平时注意营养,以平衡体重减轻

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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