室友打呼噜睡不着怎么办?

男,20岁 2019-06-07

病情描述:我宿舍有个人老是睡觉打呼噜,声音特别大,吵得我睡不着,每次都要提醒他,请问怎么办?

打呼噜,去医院做个睡眠,呼吸监测,看看是不是有缺血缺氧。根据你的描述,可以建议室友睡觉时要平躺睡觉,不要侧卧,也可以口服红草止鼾胶囊来治疗。同时还可以看有没有呼吸暂停,去耳鼻喉科做一个鼻内镜,看看有没有鼻窦炎,鼻中隔偏曲,鼻甲肥大等等,夜间睡觉可调整睡眠姿势,尽量采用侧卧,可以减少舌根后坠,减轻呼吸暂停症状,对于症状较轻的病人,禁烟禁酒,减肥,控制饮食,适量运动,减轻体重可一定程度的缓解这个症状。建议白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。

2019-06-07

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