便秘怎样治疗有效呢

女,30岁 2019-07-22

病情描述:我经常会腹胀,而且每次大便的时候都不顺畅,感觉总是拉不出来,我想问一下便秘怎样治疗有效呢?

考虑是你是腹胀引起的便秘,一般药物难以治愈。建议你可以适量活动,每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,还要养成良好排便习惯,即使无便意,也要养成习惯,平时多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物和蜂蜜、香蕉可以改善肠道功能紊乱,润肠通便。

2019-07-22

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