减肥快还是增肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

土豆到底减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

土豆具有一定的减肥作用。但是应该要注意使用的方法，土豆如果清蒸不加任何的调料，是

韩式辣白菜到底是用来减肥的还是用来增肥的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先需要明确的是，韩式辣白菜并没有减肥的功效，有一定程度的增肥的效果。因为辣白菜

减肥可以吃韩式拌饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的患者尽量避免吃韩式拌饭；韩式拌饭当中含有一些辣白菜等辛辣刺激性的调料品以及

白酒到底增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白酒是达不到减肥的功效，可以使人体增肥。因为白酒内含有一定的酒精，酒精的热量比较

意面增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

意面摄入的多少以及加入材料的种类，会决定增肥还是减肥。意面的种类比较多，有一些意

韩式拌饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

韩式拌饭是具有减肥作用的。韩式拌饭是以米饭为主，同时还会添加各种蔬菜、鸡蛋，所以

韩式炸酱面减肥能吃么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

韩式炸酱面在减肥期间虽然能吃，但是要适量。韩式炸酱面是一种食物烹饪方式，在烹饪的

辣白菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

辣白菜通常来说是不可以减肥的，不但起不了减肥效果，而且还有可能会影响到身体健康。

减肥可以吃韩国辣白菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好少吃韩国辣白菜，切勿过量的吃，因为辛辣性的食物会阻碍脂肪的分解，容易