腰间盘突出可以健身吗 哪些运动不适合做

男,0岁 2020-05-15

病情描述:腰间盘突出可以健身吗 哪些运动不适合做

腰间盘突出,是可以进行健身的。因为腰间盘突出急性期过了以后,其实适当的健身,增加一下腰背肌的力量,对这个疾病的预防以及症状的减轻是有一定作用的。

但是它的运动,其实是比较局限的,很多动作都不能做的。比如说健身房里比较常见的深蹲硬拉,这些需要腰部承重的,这种动作它是不能做的。还有就是尽量避免做一些弯腰,然后抬重物这种动作也是不能做的。

2020-05-15

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