腰椎间盘突出可以做哪些运动

男，0岁 2020-11-07

病情描述：腰椎间盘突出可以做哪些运动

赵鸿副主任医师 骨科华中科技大学同济医学院附属同济医院三甲

腰椎间盘突出的患者可以配合做的运动有很多。首先可以去游泳，因为患者在水中的浮力比较大，这样对腰间盘突出的影响比较小，所以患有腰间盘突出的患者是可以去游泳的。患者也可以去练习单杠，做引体向上的运动，受到牵拉的影响，可以有效促进突出部位的复位。也可以在医生指导下做腰背肌肉的训练，做康复动作要在医生指导下进行，要循序渐进，避免对受损的腰椎间盘组织造成二次伤害。

2020-11-07

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