啥运动可以缓解腰椎间盘突出

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

在腰椎间盘突出的稳定期，完全可以靠运动来进行缓解腰椎间盘的疼痛。但是也要配合局部

腰椎间盘突出能剧烈运动吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出的患者严禁剧烈活动。如跑步、深蹲、仰卧起坐等容易导致腰椎间盘压力增大

腰椎间盘突出适合做运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出适合做运动的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的不同部位（髓核、纤维环

腰椎间盘突出适合什么运动

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症患者适合做后退、仰卧脚踏车、向上引导、反复揉腰、爬行训练、燕子式运

腰椎间盘突出适合什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出一般比较适合慢跑、游泳、倒走等运动。腰椎间盘突出可能会导致腰部出现

腰椎间盘突出可以进行户外运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出如果比较严重的话，最好是不要进行户外运动，如果不注意的话，会让腰椎间

腰椎间盘突出能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出通常可以选择燕子飞的动作或者是倒走，而且还可以做爬墙运动，对于改善腰

腰椎间盘突出能做拉腰运动吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出，运动时和治疗时都要温和，要一步一步的来，不能突然用力，以防止病情加

腰椎间盘突出可以运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出后，暂时不要运动，因为有些运动也会加重腰椎间盘突出的症状。病症的严重

腰椎间盘突出不能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能够举重或者是快速的旋转，而且也要避免打篮球或者是踢足球，否则