夜里失眠要怎么治疗

男,61岁 2020-03-19

病情描述:我父亲晚上总是失眠,总是不断地抽烟,到很晚都很难入睡,所以我想知道失眠要怎么治疗?

晚上失眠建议睡前可以到外面散散步,放松一下,睡前洗个澡,或者把脚泡在热水里泡一会,睡前喝一杯加糖的热牛奶有助于身体安全入睡。实际上,导致失眠的因素很多。失眠症状由疾病引起,要及时就医。我们必须控制吸烟,这对健康有很大的影响。

2020-03-19

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