孕期期间能不能吃地瓜

女,30岁 2019-06-20

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃地瓜,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕期期间能不能吃地瓜?

孕妇可以适当地吃红薯,但是她们不能吃得更多。红薯含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动。然而,红薯不容易消化。过量进食可能会导致腹痛和不适,这对身体有害。孕妇吃地瓜可以抗糖尿病,日本的研究人员发现食用地瓜4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现地瓜可有效抑制口服葡萄糖后血糖水平的升高,因此,有助于孕期血糖较高的女性控制血糖。还可以抗衰老,地瓜中含有大量的维生素C,而且地瓜中水分含量很高,能充分的溶解维生素C,能促进机体对维生素C的吸收,食用地瓜能消除机体内的自由基,有延缓孕期女性衰老的作用。

2019-06-20

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