饭后睡觉对身体有什么影响

未知,0岁 2020-10-02

病情描述:饭后睡觉对身体有什么影响

年龄稍大的人在饭后马上睡觉会让大脑持续处于缺血、缺氧的状态,容易发生中风,这是饭后马上睡觉的危害之一。饭后马上睡觉,肌体和其他器官代谢就会缓慢,体内能量消耗减少容易发胖,脂肪会更多的堆积到腹部。饭后马上睡觉会造成胃排空减慢引起消化不良。还可能会造成胃食道反流。所以吃完饭后不要随即平躺睡觉,先休息一会再进行一些轻微的活动,半小时以上再入睡是比较正确的。

2020-10-02

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