11岁儿童超重如何减肥

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:11岁儿童超重如何减肥

11岁儿童超重减肥需要控制饮食量结合运动,饮食上要避免吃高热量、高胆固醇的食物。不要经常暴饮暴食,不仅会导致身体肥胖,还会影响到消化系统。但是不要有挑食的坏习惯,要多补充维生素,防止会影响身体的发育。每天做一些跑步、跳绳的有氧运动,可以加速身体脂肪的燃烧,还可以长个子,要按时到医院做检查,控制体重在正常指标。

2020-05-19

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