减肥可以吃谷物脆吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥期间可以吃一些谷物脆，谷物脆含有膳食纤维可以促进肠道蠕动，对于减肥的患者可以

减肥可以吃谷物麦片吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥通常可以吃谷物麦片，谷物麦片含有膳食纤维以及矿物质是比较丰富的，而且还可以增

通过饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过饮食是可以减肥的。减肥的时候饮食应该要做到避免高能量食物的摄入。尽量的少吃一

谷物棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

谷物棒主要是通过五谷杂粮制作的一种零食，适当的摄入之后就会起到饱腹的作用，所以在

水果谷物燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果谷物燕麦片可以起到减肥的作用，该食品含有水果、谷物和燕麦，其中含有丰富的维生

谷物代餐粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

谷物代餐粉对于减肥是有帮助的。谷物代餐粉是采用各种全谷类食物制作的一种代餐粉，它

奇亚籽谷物酸奶水果麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

考虑奇亚籽谷物酸奶水果麦片能起到减肥的效果，在使用后可能会增加人体的饱腹感，能够

谷物圈可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常吃谷物圈代替主食，也可起到减肥的作用。谷物圈里面的营养价值比较全面，也就是全

减肥可以做主食的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类，红薯、紫薯、马铃薯等薯类，都是非

减肥可以喝加多宝饮料吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以喝加多宝饮料。加多宝饮料属于碳酸饮料，碳酸饮料的热量比较高，会导致脂肪