减肥可以吃谷物脆吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥期间可以吃一些谷物脆，谷物脆含有膳食纤维可以促进肠道蠕动，对于减肥的患者可以

减肥可以吃谷物麦片吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减肥通常可以吃谷物麦片，谷物麦片含有膳食纤维以及矿物质是比较丰富的，而且还可以增

水果谷物燕麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果谷物燕麦片可以起到减肥的作用，该食品含有水果、谷物和燕麦，其中含有丰富的维生

增加谷物饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

增加谷物饮食是有助于减肥的，因为谷物含有膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，控制食欲

谷物棒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

谷物棒主要是通过五谷杂粮制作的一种零食，适当的摄入之后就会起到饱腹的作用，所以在

谷物代餐粉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

谷物代餐粉对于减肥是有帮助的。谷物代餐粉是采用各种全谷类食物制作的一种代餐粉，它

早上吃谷物圈会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上吃谷物圈会导致身体发胖，因为里面还有很多的糖分，热量是比较大，如果长时间使用

转呼啦圈可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

摇呼啦圈是一种可以达到减肥效果的系统性锻炼，但锻炼时间必须足够长。因为转呼啦圈的

呼噜圈可以帮助减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

摇呼啦圈可以减肥，减肥效果明显，但摇呼啦圈运动量不是很大。有人建议你最好保证一个

呼啦圈能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈是一种中等强度的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，达到减